Merawat anak dengan sindrom Down menghadirkan tantangan unik yang secara signifikan dapat meningkatkan stres orang tua. Orang tua sering menghadapi beban emosional, sosial, dan keuangan, yang memerlukan pengembangan strategi penanggulangan yang efektif untuk mengelola stres ini. Penelitian menunjukkan bahwa orang tua menggunakan berbagai mekanisme penanggulangan, mulai dari mencari dukungan sosial hingga terlibat dalam program pendidikan, untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Di bawah ini adalah strategi dan wawasan utama tentang bagaimana orang tua mengelola stres saat merawat anak dengan sindrom Down.
Dukungan Instruksional dan Pendidikan
- Pedoman instruksional telah terbukti secara signifikan meningkatkan pengetahuan orang tua dan mekanisme penanganan, sehingga mengurangi tingkat stres. Pedoman ini membantu orang tua memahami sindrom Down dengan lebih baik dan membekali mereka dengan strategi untuk mengelola tantangan terkait secara efektif(Shehata et al., 2024).
- Program psiko-pendidikan sangat penting dalam memberdayakan orang tua dengan meningkatkan regulasi dan ketahanan emosional mereka, yang pada gilirannya meningkatkan dinamika keluarga dan kualitas hidup (Diţa & Adamciuc, 2024).
Strategi Mengatasi
- Orang tua sering mengadopsi berbagai strategi mengatasi, termasuk manajemen emosional, pengambilan keputusan, dan mencari pengetahuan tentang sindrom Down. Strategi ini membantu menyeimbangkan tuntutan pengasuhan dengan sumber daya yang tersedia (Souza et al., 2024).
- Mekanisme penanggulangan umum termasuk mencari dukungan sosial, mengakses bantuan profesional, mempraktikkan perawatan diri, dan menumbuhkan ketahanan. Strategi ini secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan fisik dan mental orang tua, serta hubungan keluarga mereka (Mandal et al., 2024).
Dukungan Soal dan Emosional
- Dukungan sosial dari keluarga, teman, dan kelompok masyarakat memainkan peran penting dalam membantu orang tua mengelola stres. Jaringan pendukung ini memberikan kenyamanan emosional dan bantuan praktis, yang penting untuk mengatasi tuntutan pengasuhan (Çelik & Uzun, 2023).
- Orang tua juga mendapat manfaat dari terlibat dalam praktik spiritual dan menjaga komunikasi terbuka dengan anggota keluarga dan profesional, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa komunitas (Souza et al., 2024)].
Penyesuaian Psikologis dan Perilaku
- Orang tua sering mengalami peningkatan stres karena tuntutan pengasuhan, yang dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis mereka. Namun, banyak orang tua menemukan kepuasan dalam peran pengasuhan mereka, yang dapat mengimbangi beberapa stresor yang terkait dengan membesarkan anak dengan sindrom Down (Rutter et al., 2024).
- Penggunaan strategi mindfulness dan manajemen stres, seperti makan penuh perhatian, dapat membantu orang tua mengelola perilaku yang berhubungan dengan stres dan meningkatkan kebiasaan makan mereka, yang sering dipengaruhi oleh stres (Brantley et al., 2023).
Tantangan dan Pertimbangan
Sementara banyak orang tua secara efektif menggunakan strategi penanggulangan, mereka masih menghadapi tantangan yang signifikan, seperti stigma sosial, ketegangan keuangan, dan kekhawatiran tentang masa depan anak mereka. Stresor ini dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis mereka dan membutuhkan dukungan dan sumber daya berkelanjutan untuk mengelola secara efektif (Jeter & Hardin, 2024) (Desimpelaere et al., 2023). Selain itu, pandemi COVID-19 telah memperburuk tingkat stres bagi banyak orang tua, menyoroti perlunya strategi koping adaptif dan sistem pendukung (Campos et al., 2024).
Kesimpulannya, sementara orang tua dari anak-anak dengan sindrom Down menghadapi tingkat stres yang tinggi, mereka menggunakan berbagai strategi penanggulangan untuk mengelola tantangan ini. Dukungan instruksional, jejaring sosial, dan penyesuaian psikologis sangat penting dalam membantu orang tua menavigasi kompleksitas pengasuhan. Namun, dukungan dan sumber daya yang berkelanjutan sangat penting untuk mengatasi tantangan dan stres yang terus-menerus dihadapi orang tua ini.
