Teknik relaksasi telah terbukti bermanfaat bagi anak-anak dengan cerebral palsy (CP) dalam meningkatkan fokus dan perhatian, yang sangat penting untuk tugas belajar seperti berhitung. Berbagai penelitian telah mengeksplorasi metode relaksasi yang berbeda, termasuk yoga, relaksasi otot progresif, dan citra terpandu, yang telah diterapkan pada anak-anak dengan CP untuk meningkatkan hasil kognitif dan perilaku mereka. Teknik-teknik ini dapat diintegrasikan ke dalam pengaturan pendidikan dan terapeutik untuk mendukung anak-anak dengan CP dalam proses pembelajaran mereka.
Relaksasi Otot Progresif dan Biofeedback
- Relaksasi otot progresif melibatkan ketegangan sistematis dan kemudian relaksasi kelompok otot yang berbeda, yang dapat membantu mengurangi hiperaktif dan meningkatkan rentang perhatian pada anak-anak penyandang cacat, termasuk CP (Zipkin, 1985).
- Pelatihan biofeedback, yang memberikan umpan balik real-time tentang fungsi fisiologis, dapat membantu anak-anak dengan CP mendapatkan kontrol yang lebih baik atas gerakan dan fokus mereka, berpotensi membantu dalam tugas-tugas seperti menghitung (Zipkin, 1985).
Yoga dan Meditasi
- Teknik relaksasi berbasis yoga, seperti meditasi siklik dan istirahat terlentang, telah terbukti secara signifikan meningkatkan perhatian pada anak-anak, sebagaimana dibuktikan dengan peningkatan skor dalam tugas perhatian(Pradhan & Nagendra, 2010).
- Program yoga berbasis kesadaran, MiYoga, yang dirancang khusus untuk anak-anak dengan CP, menunjukkan peningkatan perhatian dan fungsi eksekutif, menunjukkan potensi kegunaannya dalam pengaturan pendidikan (Mak et al., 2020).
Citra Terpandu dan Relaksasi Mental
- Teknik yang melibatkan fantasi dan citra terpandu dapat membantu anak-anak dengan CP dengan memberikan pelarian mental dan mengurangi stres, yang pada gilirannya dapat meningkatkan fokus dan kemampuan belajar(Zipkin, 1985)].
- Metode relaksasi mental, termasuk meditasi, telah ditemukan untuk meningkatkan perhatian dan mengurangi impulsif, yang bermanfaat untuk kegiatan belajar seperti berhitung (Zipkin, 1985).
Dampak pada Perhatian dan Pembelajaran
- Teknik relaksasi telah terbukti meningkatkan perhatian pada anak-anak, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian di mana anak-anak menunjukkan konsentrasi dan kinerja kognitif yang lebih baik setelah intervensi relaksasi (Agustina et al., 2024) (Aini, 2012).
- Penggunaan teknik relaksasi dalam pengaturan pendidikan telah dikaitkan dengan peningkatan hasil belajar, karena anak-anak lebih mampu fokus pada tugas dan memproses informasi dengan lebih efektif (Aini, 2012).
Sementara teknik relaksasi menunjukkan harapan dalam membantu anak-anak dengan CP untuk fokus lebih baik ketika belajar berhitung, penting untuk mempertimbangkan kebutuhan dan preferensi individu setiap anak. Tidak semua teknik mungkin sama efektifnya untuk setiap anak, dan beberapa mungkin memerlukan adaptasi agar sesuai dengan keterbatasan fisik atau kognitif tertentu. Selain itu, integrasi teknik-teknik ini ke dalam program pendidikan atau terapi yang komprehensif dapat meningkatkan efektivitasnya, memberikan pendekatan holistik untuk mendukung anak-anak dengan CP dalam upaya belajar mereka.
